不知從何時(shí)起，很多孩子好像從小學(xué)起就看不清黑板上的字了。帶去醫(yī)院一檢查，就發(fā)現(xiàn)得了近視，為什么會(huì)發(fā)生這樣的情況呢？

其實(shí)，孩子的年齡越小，視力的可塑性越強(qiáng)。孩子小小年紀(jì)就患有近視是愣被父母的不注意所導(dǎo)致的，保住好Ta珍貴的視力，就看父母給不給力了。

1、視覺(jué)發(fā)育的起始

孕期

寶寶的視覺(jué)在媽媽子宮里就開(kāi)始發(fā)育了，孕期5個(gè)月，寶寶就能感受到光；9個(gè)月就能分辨黑暗和光明。

因此，媽媽在孕期一定要建立規(guī)律作息。如果孕期經(jīng)常熬夜，寶寶出生后則容易有不規(guī)律的睡眠。

新生兒視力很差

寶寶剛出生至1個(gè)月之間視力很差，調(diào)節(jié)能力也差，看東西的最佳距離是20厘米左右。這個(gè)距離恰好是喂奶時(shí)，媽媽的臉與寶寶之間的距離（媽媽的模樣，是寶寶腦海里第一個(gè)被牢牢記住的印象，所以寶寶對(duì)媽媽的感情最深）。

逐步長(zhǎng)大

①色彩辨識(shí)：4個(gè)月以內(nèi)，寶寶的視覺(jué)系統(tǒng)發(fā)育未完成，只有黑白兩色；5個(gè)月開(kāi)始有色彩的區(qū)分；3歲左右，才能完全分辨色彩。

②立體視：6個(gè)月左右，寶寶的立體視開(kāi)始形成，會(huì)把物品進(jìn)行換手傳遞。這一階段注意練習(xí)。

嬰幼兒幾乎都是高度遠(yuǎn)視眼，這屬于正常的生理現(xiàn)象。除此之外，最常遇到的就是近視眼和先天性散光。

高度遠(yuǎn)視眼

正常眼球與近視眼球?qū)Ρ仁疽鈭D

正常眼球的眼軸直徑大約為24mm，大于24mm為近視，小于24mm則為遠(yuǎn)視。

寶寶出生1個(gè)月，眼軸直徑是17mm；1歲時(shí)增長(zhǎng)為20mm左右；2~3歲時(shí)21~22mm；4歲時(shí)23mm；7歲時(shí)基本接近成人24mm。

七歲以前眼軸直徑幾乎一直是小于24mm的，所以遠(yuǎn)視眼屬于正�，F(xiàn)象。

近視眼

眼軸直徑過(guò)早達(dá)到或超過(guò)正常值24mm，就會(huì)發(fā)展為近視。現(xiàn)在的嬰幼兒接觸電子產(chǎn)品早，用眼不衛(wèi)生的狀況也多，導(dǎo)致近視高發(fā)。

目前治療近視的手段有：①角膜塑形鏡（即OK鏡），用于延緩近視發(fā)展；②0.01%的阿托品散瞳；③戶外活動(dòng)。

先天性散光

就是角膜表面不規(guī)則。這是先天性的眼部發(fā)育不良，終身存在，需戴鏡矯正治療。

視力篩查的重要性

1歲前，孩子的視力處于“可塑期”，如果視線被遮擋，發(fā)育將會(huì)受阻。

現(xiàn)在醫(yī)院都配備了視力篩查儀，可以為6個(gè)月以上的寶寶進(jìn)行屈光狀態(tài)的篩查，用以排查一些先天性的屈光異常，提前加以干預(yù)。

對(duì)于嬰幼兒來(lái)說(shuō)，視力檢查結(jié)果是什么數(shù)值才算正常呢？

2歲的孩子，正常視力為0.4~0.5；

3歲的孩子，正常視力為0.5~0.6；

4歲的孩子，正常視力為0.6~0.8；

5歲的孩子，正常視力可以達(dá)到1.0（最低為0.7）；

7歲的孩子，視覺(jué)發(fā)育完成，按成人標(biāo)準(zhǔn)。

寶寶從3歲開(kāi)始，就可以定期到醫(yī)院檢查視力，盡早發(fā)現(xiàn)孩子視功能異常，以免錯(cuò)過(guò)最佳治療時(shí)機(jī)。

睡覺(jué)不要開(kāi)燈

晚上睡覺(jué)開(kāi)一盞小夜燈，很多家庭都喜歡這樣做。不過(guò)，持續(xù)的光線會(huì)損害寶寶的視覺(jué)。

長(zhǎng)期開(kāi)燈睡覺(jué)，瞳孔無(wú)法真正放松，眼周神經(jīng)和肌肉持續(xù)緊繃，會(huì)埋下隱患。所以，不建議每晚開(kāi)小夜燈。

4、有益于眼睛的飲食

補(bǔ)鈣

身高迅速增長(zhǎng)的孩子，可適當(dāng)補(bǔ)鈣。鈣能使眼部鞏膜致密緊實(shí)，借此可延緩近視增長(zhǎng)。

少吃甜食

過(guò)多的甜食會(huì)使血鈣減少，導(dǎo)致鞏膜軟化，近視增長(zhǎng)更快。

不挑食

多吃蔬菜，尤其是綠葉蔬菜，多食用胡蘿卜、西蘭花、紫甘藍(lán)、藍(lán)莓、玉米、肝、魚(yú)等，不挑食。

過(guò)早接觸電子產(chǎn)品，長(zhǎng)時(shí)間、高強(qiáng)度用眼，是孩子視力出問(wèn)題的原因。

戶外活動(dòng)

多進(jìn)行外出活動(dòng)，看遠(yuǎn)處能夠放松眼部肌肉，有效預(yù)防近視。另外，戶外活動(dòng)接觸太陽(yáng)光，能促使身體分泌多巴胺，抑制眼軸直徑增長(zhǎng)；戶外的強(qiáng)光照，能使人瞳孔縮小，景深加深，提高視物清晰度，對(duì)眼睛有好處。

另外，多讓孩子參加球類運(yùn)動(dòng)（乒乓球、羽毛球等，眼球靈活轉(zhuǎn)動(dòng)能使眼周肌肉得到鍛煉），適當(dāng)教孩子做眼保健操，都對(duì)視力有好處。

少接觸電子產(chǎn)品

長(zhǎng)時(shí)間、近距離觀看電子屏幕會(huì)導(dǎo)致近視，過(guò)早接觸電子產(chǎn)品還容易讓孩子患多動(dòng)癥。需嚴(yán)格控制電子產(chǎn)品使用時(shí)長(zhǎng)，盡量少用。

合理閱讀

多給寶寶看色彩豐富的圖畫(huà)、繪本，能很好地刺激視覺(jué)發(fā)育。不過(guò)，睡前讀故事需注意以下三點(diǎn)。

①閱讀姿勢(shì)：不要趴在床上、弓著背或躺在床上仰頭看書(shū)。這些姿勢(shì)都可能引起近視。

②閱讀燈：燈光昏暗容易引起視覺(jué)疲勞，建議選用合適的閱讀燈。

③閱讀時(shí)長(zhǎng)：不宜太長(zhǎng)，適度即可。

防范眼外傷

3歲前的寶寶尤其要注意防范眼外傷發(fā)生。桌角、鋒利的墻壁轉(zhuǎn)角要貼上防撞條，少讓寶寶玩利器，不用臟手揉眼睛。

及時(shí)就醫(yī)

如果發(fā)現(xiàn)孩子有眼部異常，不要隨便給孩子用藥，建議及時(shí)去醫(yī)院。

 

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