運(yùn)動(dòng)是一種精神

每天早上起床上班的時(shí)候都會(huì)碰到一個(gè)跑步的老爺爺，下雨也在堅(jiān)持，我禁不住暗暗佩服。

長期堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)的，即便是上了年紀(jì)的老人，也是步態(tài)輕盈、腰板挺直、充滿力量。運(yùn)動(dòng)應(yīng)該被當(dāng)做生活的一部分，而不是額外的負(fù)擔(dān)。

閱讀是一種回歸

 消遣的方式很多，閱讀是其中最不費(fèi)力、又最有收獲的一種。胸藏文墨懷若谷，腹有詩書自氣華。

讀書越多，內(nèi)心會(huì)越豐富，眼界也會(huì)越開闊。

管住嘴是一種本事

這里“管住嘴”不是指講話，而是一日三餐。很多身體不好的人常常敗在嘴上。

生活好了，更要惜福，多吃些蔬菜，多吃點(diǎn)粗糧，每餐七分飽，不暴飲暴食....為了家人，更為了自己。

下廚是一種修行

汪涵在一檔節(jié)目中說過一句話詩詞君記憶深刻，他說翻炒就是情感的升溫，糖醋就是情感中的蜜意，做一碗面條何嘗不是柔情；所以餐廳里面的感覺，家廚里面的感覺，就是愛。

現(xiàn)在外賣太方便，很多人已經(jīng)少了下廚的動(dòng)力，但下廚這個(gè)過程中藏著無窮樂趣。下廚能讓自己學(xué)會(huì)平心靜氣，不會(huì)把節(jié)假日過的沒了生物鐘，這本事也是一種修身養(yǎng)性。

“人脈”是一種堅(jiān)持

“人脈”聽起來很功利，但世間事、人間情，從來都“功夫在詩外”，“無心插柳柳成蔭”。朋友很忙，每隔一段時(shí)間打個(gè)電話，發(fā)個(gè)短信或者微信。

多年后，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，你的堅(jiān)持會(huì)成為你的品牌，你的堅(jiān)持會(huì)成為一種最大的善意。

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