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導(dǎo)讀:近年來,視力低下和近視的患病率在低齡人群中逐年上升。兜兜經(jīng)?匆娪嘘P(guān)新聞:8歲孩子近視700度!2歲半孩子竟有500度近視!看著也是心驚膽戰(zhàn)……眼睛是人類直接了解客觀世界的視覺器官,沒有眼睛,我們對四周的感覺將是一片黑暗。
才3歲,她就戴上了眼鏡!
“叔叔,我又來了!”5歲女孩洋洋一進(jìn)門就對著醫(yī)生喊著。洋洋母親說,洋洋3歲時看東西就瞇著眼睛,到醫(yī)院檢查,發(fā)現(xiàn)是近視,從那時起就戴起了眼鏡。這兩年度數(shù)又漲了,現(xiàn)在300度了。“我不近視,他爸也不近視,不知這孩子怎么就近視了?”洋洋母親,“還沒上學(xué)就近視了,以后還有那么長的路,可咋走?”
醫(yī)生表示,小孩近視的主要誘因是不科學(xué)用眼,看電視、用電腦時間太長,每天大多在兩三個小時以上。還有一個重要原因就是攝入糖分太多!
1、內(nèi)分泌系統(tǒng)疾病
糖果或者甜食都含有大量的糖分,熱量也高,吃太多易導(dǎo)致肥胖。發(fā)胖后,還可能引起心血管方面的疾病。
過量甜食還會增加胰腺的負(fù)擔(dān)。人體在高血糖的環(huán)境中時間長了,會打亂體內(nèi)原本均衡的內(nèi)環(huán)境,血糖分泌過多,有發(fā)生糖尿病的危險。尤其有糖尿病家族史的孩子,更要注意少吃糖、多運動。
吃糖能和近視有什么關(guān)系?真的有關(guān)系!
糖分在人體內(nèi)代謝時,需要大量維生素B1幫忙,并降低體內(nèi)鈣的含量。維生素B1對視神經(jīng)有養(yǎng)護(hù)作用,其含量的高低會影響到視神經(jīng)的狀態(tài)。而鈣是眼部組織的“保護(hù)器”,缺鈣不僅會造成視網(wǎng)膜的彈力減退,晶狀體內(nèi)壓力上升,眼球前后徑拉長,影響眼球壁的堅韌性,容易發(fā)生近視。
吃糖過多還會使近視度數(shù)增高!因為吃糖過多,血糖增高,相應(yīng)地降低體液的滲透壓,使眼球內(nèi)房水滲透到晶狀體內(nèi),引起晶狀體變形,屈光度增高,加重近視。
糖果、甜食熱量不是很高嗎?怎么還會營養(yǎng)不良?其實,熱量高和有營養(yǎng)完全不是一回事!因為糖只能供給熱量,而無其他營養(yǎng)素價值。每天吃糖多時,吃其他營養(yǎng)素勢必減少,導(dǎo)致體內(nèi)蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)均缺乏,極易造成營養(yǎng)不均衡。
有些孩子糖吃多了就不想吃飯,如果不慎換上齲齒,咀嚼食物時產(chǎn)生疼痛也會影響孩子的食欲,日子一長,會導(dǎo)致營養(yǎng)缺乏,影響孩子的生長發(fā)育。
有些孩子不但性格古怪,而且好動,注意力不集中,學(xué)習(xí)成績也不好。有調(diào)查研究發(fā)現(xiàn),出現(xiàn)類似癥狀的孩子有相當(dāng)一部分是與過量攝入甜食有關(guān)。
從醫(yī)學(xué)的角度分析,如果體內(nèi)糖分過多,丙酮酸和乳酸等代謝物就會明顯增多,這時就需要消耗大量的維生素B1來加速這些代謝產(chǎn)物的排泄,而維生素B1在體內(nèi)是不能自然合成的,全賴于從食物中攝取,但偏食的兒童卻難以攝取更多的含有維生素B1的食物。當(dāng)體內(nèi)維生素B1缺乏時,糖類代謝物丙酮酸等就會在腦中大量蓄積,同時造成兒童性格的異常。
最近的一項研究發(fā)現(xiàn),甜食會降低人體的免疫力。在正常情況下,人體血液中的一個白血球的平均吞噬病菌的能力為14,吃了一個甜點后會變成10,吃了一塊含糖的點心后,會變成5,吃了一塊奶油巧克力后會變成2?梢,甜食對免疫力是有一定影響的。
此外,吃過多的甜食對睡眠也有不良的影響。研究人員曾對1000例睡眠障礙者進(jìn)行調(diào)查,發(fā)現(xiàn)87%以上的人愛吃甜食。