鄭州陽光視線實(shí)業(yè)有限公司
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電子屏幕、不良光線、姿勢不正確、用眼時(shí)間太長、視物過近等,都是造成青少年近視的重要因素。目前我國高中生和大學(xué)生的近視率均超過七成,并逐年增加,甚至小學(xué)生的近視率都已接近40%。
那么近視到底是怎么回事呢?我們來科普一下:
眼軸
把眼睛看成一臺光學(xué)儀器來描述:從眼球接收光線的最表層到感受光線最里的一層(即從角膜-晶狀體-玻璃體-視網(wǎng)膜)的距離,看成是物理中的光學(xué)系統(tǒng)的一條中軸線,這就是所謂“眼軸”。
近視的形成
近視患者都是眼軸中的“高個(gè)子”。專家表示,高個(gè)子父母生的孩子個(gè)子也高,如果父母均為高度近視患者,子女遺傳近視的幾率為80%。
學(xué)調(diào)整座次
戶外活動(dòng)不夠是導(dǎo)致兒童青少年近視的主要原因之一。研究發(fā)現(xiàn),戶外與室內(nèi)光照強(qiáng)度的差異是影響視力的主要因素。即使是陰天,戶外的光照強(qiáng)度也是室內(nèi)的數(shù)十倍。
兒童要保證足夠戶外活動(dòng)時(shí)間,即每天累計(jì)2小時(shí)以上、每周累計(jì)10~20小時(shí)戶外活動(dòng),只要是戶外的有效暴露,即使是戶外閱讀、寫字、上課等都可以預(yù)防近視。同時(shí),要減少近距離用眼,尤其減少連續(xù)的近距離用眼,建議每連續(xù)近距離用眼不超過20分鐘后遠(yuǎn)眺20秒鐘以上。
專家建議,給兒童建立屈光發(fā)育檔案是最有效的近視預(yù)警方法,建議孩子從3歲開始就到正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)建立眼屈光發(fā)育檔案,檔案的內(nèi)容建議包括身高、體重、視力、屈光度數(shù)、眼軸、眼位、眼前節(jié)和眼底檢查及父母屈光度數(shù)等。
問:戴了7年框架眼鏡,眼睛往外凸,是因?yàn)殚L期戴眼鏡造成的嗎?
答:眼球外凸并不是框架眼鏡造成的,而是因?yàn)橹懈叨冉曇院,眼軸變長了,眼球變大了所致。只要近視度數(shù)不斷增長,不論是否戴眼鏡,眼球都可能會(huì)外凸。
問:戴眼鏡會(huì)導(dǎo)致近視發(fā)展嗎?孩子第一次配眼鏡是不是應(yīng)該淺配?
答:近視后不戴眼鏡反而會(huì)加重近視發(fā)展。視覺模糊是導(dǎo)致近視發(fā)展的重要因素,因此,近視不矯正只會(huì)加重視覺模糊從而導(dǎo)致近視發(fā)展。臨床研究也驗(yàn)證了近視戴鏡有助于控制近視發(fā)展。
兒童近視足矯比欠矯更有利于控制近視發(fā)展。首先,足矯保證近視眼在遠(yuǎn)處和近處都能獲得清晰的視覺,從而避免模糊所誘導(dǎo)的近視發(fā)展;其次,足矯才能維持正常的調(diào)節(jié)和集合功能,從而保持正常的雙眼單視功能。
問:近視康復(fù)訓(xùn)練真的有助于提升視力嗎?
答:近視眼就是眼睛個(gè)子變長了,什么訓(xùn)練方法都不可能讓已經(jīng)變長的眼球再變短;“近視康復(fù)訓(xùn)練”,不能真正減少近視度數(shù),只能針對一些調(diào)節(jié)集合功能異常者進(jìn)行功能康復(fù),目前沒有足夠的科學(xué)依據(jù)證明理療、眼貼等方法控制近視的有效性。