電子屏幕、不良光線、姿勢不正確、用眼時(shí)間太長、視物過近等，都是造成青少年近視的重要因素。目前我國高中生和大學(xué)生的近視率均超過七成，并逐年增加，甚至小學(xué)生的近視率都已接近40%。

那么近視到底是怎么回事呢？我們來科普一下：

眼軸

把眼睛看成一臺光學(xué)儀器來描述：從眼球接收光線的最表層到感受光線最里的一層（即從角膜-晶狀體-玻璃體-視網(wǎng)膜）的距離，看成是物理中的光學(xué)系統(tǒng)的一條中軸線，這就是所謂“眼軸”。

近視的形成

近視患者都是眼軸中的“高個(gè)子”。專家表示，高個(gè)子父母生的孩子個(gè)子也高，如果父母均為高度近視患者，子女遺傳近視的幾率為80%。

學(xué)調(diào)整座次

戶外活動(dòng)不夠是導(dǎo)致兒童青少年近視的主要原因之一。研究發(fā)現(xiàn)，戶外與室內(nèi)光照強(qiáng)度的差異是影響視力的主要因素。即使是陰天，戶外的光照強(qiáng)度也是室內(nèi)的數(shù)十倍。

兒童要保證足夠戶外活動(dòng)時(shí)間，即每天累計(jì)2小時(shí)以上、每周累計(jì)10～20小時(shí)戶外活動(dòng)，只要是戶外的有效暴露，即使是戶外閱讀、寫字、上課等都可以預(yù)防近視。同時(shí)，要減少近距離用眼，尤其減少連續(xù)的近距離用眼，建議每連續(xù)近距離用眼不超過20分鐘后遠(yuǎn)眺20秒鐘以上。

專家建議，給兒童建立屈光發(fā)育檔案是最有效的近視預(yù)警方法，建議孩子從3歲開始就到正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)建立眼屈光發(fā)育檔案，檔案的內(nèi)容建議包括身高、體重、視力、屈光度數(shù)、眼軸、眼位、眼前節(jié)和眼底檢查及父母屈光度數(shù)等。

問：戴了7年框架眼鏡，眼睛往外凸，是因?yàn)殚L期戴眼鏡造成的嗎？

答：眼球外凸并不是框架眼鏡造成的，而是因?yàn)橹懈叨冉�視以后，眼軸變長了，眼球變大了所致。只要近視度數(shù)不斷增長，不論是否戴眼鏡，眼球都可能會(huì)外凸。

問：戴眼鏡會(huì)導(dǎo)致近視發(fā)展嗎?孩子第一次配眼鏡是不是應(yīng)該淺配?

答：近視后不戴眼鏡反而會(huì)加重近視發(fā)展。視覺模糊是導(dǎo)致近視發(fā)展的重要因素，因此，近視不矯正只會(huì)加重視覺模糊從而導(dǎo)致近視發(fā)展。臨床研究也驗(yàn)證了近視戴鏡有助于控制近視發(fā)展。

兒童近視足矯比欠矯更有利于控制近視發(fā)展。首先，足矯保證近視眼在遠(yuǎn)處和近處都能獲得清晰的視覺，從而避免模糊所誘導(dǎo)的近視發(fā)展；其次，足矯才能維持正常的調(diào)節(jié)和集合功能，從而保持正常的雙眼單視功能。

問：近視康復(fù)訓(xùn)練真的有助于提升視力嗎?

答：近視眼就是眼睛個(gè)子變長了，什么訓(xùn)練方法都不可能讓已經(jīng)變長的眼球再變短；“近視康復(fù)訓(xùn)練”，不能真正減少近視度數(shù)，只能針對一些調(diào)節(jié)集合功能異常者進(jìn)行功能康復(fù)，目前沒有足夠的科學(xué)依據(jù)證明理療、眼貼等方法控制近視的有效性。