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      真正的修行,是透過身邊的人來覺察自己

      作者:陽光視線     來源:眼鏡店裝修     發(fā)布日期:2018-11-10

      我們在生活中所遭遇的問題,

      就是我們內在的問題。

      如果你想改善外在的一切,

      就必須從改變內在開始。


      01、內在


      這個世間最大的一個法則就是:從外在看內在,從別人看自己。


      “自己”這個東西是看不見的,你只有透過別人,才能認識真正的自己。


      我們對別人的意見,主要是取決于他們使我們看清自己什么,而不是我們如何看他們。


      02、鏡子


      你所有的人際關系都是一面鏡子,透過它們,你才能認識真正的自己。


      你在發(fā)掘對方的過程中,不知不覺也等于是在發(fā)掘你自己。去了解別人的感覺、想法,你也會更了解自己,你們相互成為對方的鏡子。


      如果你覺得伴侶對你失去關心,可能是因為你也對他缺乏關心。


      就像一位婚姻專家說的:“如果我們的婚姻變得乏味,可能是因為我覺得乏味,或更糟的是我這個人很乏味。”


      事實上,那些令你厭惡的人是在幫助你,幫助你了解自己,讓你發(fā)覺你的陰暗面。


      這也就是為什么當我們跟一個人越親密,就越容易產生厭惡,因為他讓你看到了自己的真面目。


      別人最惹你討厭的地方,通常也是你最受不了自己的地方。


      03、投射


      你是什么樣的人,就會認為別人是什么樣。


      一個對別人不忠誠的人,也會懷疑別人對自己的忠誠;一個不正直的、不正經的人,就會把別人的任何舉動都想歪;


      一個內心有藏奸的人,會認為外面都是壞人;一個善良的人,會認為外面的人都有友好的一面。


      如果你很愛發(fā)脾氣,你就容易認為別人常惹你生氣,每一件事都可能變成你憤怒的理由。


      并不是說每一樣東西都是錯的,而是你會投射,你會把隱藏在自己內在的東西投射到別人身上。


      你會譴責每一個人、每一件事,因為你有太多的怒氣,所以即使是一點小事也能引燃怒火。


      同樣,別人對你說什么,也反映了他們是誰,以及他們的內心世界。


      當你內心走向良善時,你將停止批評別人和對別人的批評產生反彈。如果你對一顆長滿蘋果的樹木丟石頭,掉下來的就只會是蘋果,不管誰丟都一樣。


      一個真正良善的人,不管你對他怎么樣,他顯現(xiàn)出來的都只會是平和、良善,因為他就是那樣的人。


      04、顯現(xiàn)


      你的內在是什么,就會被什么樣的人吸引;


      你對外排斥什么,對內就排斥什么。


      一般而言,那些我們相處愉快的人,正反映了我們喜歡且接受的內在自我;而那些我們不喜歡的人,則反映了我們不愉快且不接受的內在自我。


      教雙方和諧相處,不如教他們讓自己內心和諧,這樣雙方都會和諧;教他們如何增進彼此感情,不如教他們增進自我成長,這樣彼此關系自然會成長。


      05、改變


      要想改善關系,你需要先深入自己的內在。除非你內在的問題得以解決,否則你不但無法改善關系,而且會制造更多問題。


      一個有控制欲的人,除非內在的空虛得到填補,否則不可能放下控制別人的念頭,也難以解放自己;


      一個滿懷怨恨的人,除非化解當年怨恨的根源,否則不可能停止怨懟;一個愛嫉妒的人,除非內在能找到自信,否則不可能停止嫉妒。


      每個人外在的言行舉止都是內在思想的呈現(xiàn)。


      你如果無法信任自己,就很難信任別人;

      你如果無法尊重自己,就很難尊重別人;


      你如果無法肯定自己,就很難肯定別人;

      你如果不能照亮自己,就不可能照亮別人。


      06、關系


      你與每個人的關系,都反應出你與自己的關系。


      如果你不斷與自己的內在沖突,那么你也會不斷地與別人沖突;如果你自己內在的情感掙扎,那么你也會與別人在情感上發(fā)生掙扎。


       因為我們在感情中所遭遇的問題,

       就是我們內在的問題。


      所以,不僅要檢討你跟別人的關系,也要反省你跟自己的關系。


      以下是一些你可以自我檢視的問題:當我觀察你所反映的我,我感到…(如憤怒、恐懼、失控、困惑之類的感受。)


      你反映了我的哪個自我?“外在”困擾我們的問題,正是我們“內在”無法整合的部分。


      如果你想改善外在的一切,就必須從改變內在開始。


      07、成長


      如果你很排斥什么,那么它就是你必須學習的課題;如果你很欣賞什么,它就可以蛻變成愛。


      無論是你的老板、同事、下屬、朋友、同學,還是你的父母、配偶、兒女、兄弟、姐妹,這些人擁有的你所不喜歡的個性、想法和行為,往往都是你需要學習的部分。


      他們會顯露你的陰影,一再地重復你所不喜歡的言行來讓你學習。


      當有人指出你的錯誤,你很氣那個人,但這是他的錯嗎?不,他只是幫你把“發(fā)霉的陰影”拿出來曬曬太陽。


      所以,以后當別人指責你的時候,不要再像以前一樣,立刻去攻擊或反擊,你要開始反問自己,因為他們說的很可能是真的。


      如果不是真的,你又何必那么“當真”,對嗎?


      08、緣分


      人們常說天賜良緣,什么是良緣?


      你身邊最親近的人,都是與你“姻緣”最深的人, 之所以會安排他們在你身邊,都是有原因的。


      因此,不要說不喜歡就排斥或試圖逃避他們,因為他們都是“天賜的良緣”,你應該好好利用這個機緣來蛻變自己。


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