不少家長認為，孩子患了近視，戴上眼鏡就萬事大吉了。其實，醫(yī)療手段永遠都是輔助的�，F(xiàn)有的任何方法，都只能延緩近視發(fā)生的時間和進展速度。

改變不良用眼習慣，每天至少2—3小時的戶外活動時間，才是近視防控中最重要的一環(huán)。那么，接下來跟著美陽陽一起看看這份護眼指南吧。

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近年來，大量的國際權(quán)威眼科研究已經(jīng)證實增加戶外活動能夠有效預(yù)防近視的發(fā)生。孩子在戶外干什么不重要，無論是運動還是野餐，只要在戶外的時間足夠多，近視發(fā)病率就低。雖然現(xiàn)在戶外強光暴露預(yù)防近視的機理學術(shù)界還沒有統(tǒng)一的共識，但戶外運動可以預(yù)防近視的發(fā)生是明確的，不過這需要一定的量，一般建議每天需要在陽光下活動2小時。

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