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      這樣看電視最毀眼

      作者:陽光視線     來源:眼鏡店裝修     發(fā)布日期:2018-10-25

      悠長(zhǎng)的假日,閑暇的時(shí)光,很多人選擇宅在家里看電視,看電視越來越成為現(xiàn)代人們?nèi)粘O查e暇的一種生活方式。特別是老年人!看電視一定要杜絕下面這四點(diǎn),不然消遣了時(shí)光且傷害了眼睛!


      一、無節(jié)制的長(zhǎng)時(shí)間看電視


      看電視現(xiàn)在已成為許多人生活中必不可少的內(nèi)容,有的人一看就是幾個(gè)小時(shí),特別是老年人無事可做,又不愛活動(dòng),更愛坐在電視機(jī)前消磨時(shí)間。結(jié)果弄得頭暈?zāi)X脹,疲乏無力,醫(yī)學(xué)界稱為“電視病”。


      看電視過久對(duì)眼睛也很不利,有人曾做過實(shí)驗(yàn),一個(gè)連續(xù)看4至5小時(shí)電視,視力會(huì)暫時(shí)減退30%,過一段時(shí)間后才能恢復(fù)。如果連續(xù)長(zhǎng)時(shí)間看電視,視力得不到恢復(fù),便形成長(zhǎng)期性的視力減退。尤其是看彩電,會(huì)因大量消耗視網(wǎng)膜上的圓柱細(xì)胞中視紫紅質(zhì),視力衰退更快。


      酒后看電視對(duì)眼睛更加不利,因酒本來就能損傷眼睛,使眼睛充血,視神經(jīng)萎縮,嚴(yán)重的可導(dǎo)致失明。酒后看電視等于火上澆油,對(duì)視力大有損傷。因此,酒后不宜看電視,一般人看電視也不宜時(shí)間太長(zhǎng)。


      二、喜歡關(guān)燈看電視


      人們每天都離不開電視與電腦,而電視電腦都需要眼睛高度集中,時(shí)間一長(zhǎng),不少人就出現(xiàn)了不同程度的眼疲勞癥狀,尤其是整天與電腦打交道的白領(lǐng)人群中,90%以上都有不同程度的眼疲勞癥狀。


      有一些人平時(shí)在看電視或用電腦時(shí)喜歡把旁邊的燈都關(guān)了,只剩下屏幕上發(fā)出的亮光。眼科專家指出,這樣是不對(duì)的,這時(shí)光線對(duì)比度會(huì)特別高,眼睛特別容易感到疲勞,時(shí)間長(zhǎng)了,就會(huì)影響視力甚至損害眼睛。


      三、頻繁換臺(tái)


      現(xiàn)在大家都知道,長(zhǎng)時(shí)間看電視會(huì)使眼睛疲勞,影響視力。但是,據(jù)研究人員一項(xiàng)最新的調(diào)查顯示,與長(zhǎng)時(shí)間看電視相比,頻繁換臺(tái)對(duì)眼睛的傷害更大?措娨晸Q臺(tái)的瞬間,是對(duì)眼睛刺激最大的時(shí)候,因?yàn)槎鄶?shù)電視在換臺(tái)的一瞬間,會(huì)出現(xiàn)黑屏和突然變亮的情況,此時(shí)光線驟變,會(huì)對(duì)眼睛造成一定的刺激,換臺(tái)過于頻繁,更容易導(dǎo)致眼睛疲勞。


      研究人員指出,看電視換臺(tái)之前,最好先閉上眼睛,或者在換臺(tái)后多眨幾下眼,因?yàn)檫@樣可刺激眼睛淚腺的分泌或鍛煉眼睛周圍的肌肉,避免眼睛疲勞。另外,看電視超過半個(gè)小時(shí),最好望望遠(yuǎn)處,讓眼睛休息一下。


      四、打發(fā)乘車閑暇,車上看電視


      現(xiàn)在,很多旅游車、城市的公交車上都裝有移動(dòng)電視設(shè)備,在枯燥的乘車路途中,豐富的電視節(jié)目成了不少乘客惟一的消遣。但是,大多數(shù)人在乘車時(shí),會(huì)長(zhǎng)時(shí)間盯著電視屏幕看,其實(shí)這樣做是不科學(xué)的。


      人眼在看距離相對(duì)固定的物體時(shí),睫狀肌的收縮和伸張能保持相對(duì)穩(wěn)定,眼睛不會(huì)在短時(shí)間內(nèi)感到疲勞。而在公交車上,經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)較大的顛簸和搖晃,電視屏幕也會(huì)隨車廂一起顫動(dòng),為了看清屏幕上的圖像和字幕,睫狀肌就要被迫不停地調(diào)節(jié),易產(chǎn)生視覺疲勞。


      另外,由于公交車上空間有限,在車上人多時(shí),有些人會(huì)站在電視跟前,有些人則離得很遠(yuǎn),為了把圖像看清楚,眼睛的調(diào)節(jié)經(jīng)常處于緊張狀態(tài);還有人站在與屏幕偏斜角度大的地方看,這樣更容易產(chǎn)生視覺疲勞;有的人剛好坐在電視下面,會(huì)仰著頭看電視,時(shí)間久了,除了對(duì)眼睛有傷害,頸部肌肉也會(huì)感到酸痛、勞累。


      美陽陽提醒大家:以上這四點(diǎn)看電視的不當(dāng)做法,很容易使人出現(xiàn)眼睛干澀、酸脹、疼痛等不適癥狀,還會(huì)加重近視,甚至誘發(fā)青光眼急性發(fā)作。


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