一、不宜隨意購買眼鏡

凡近視、遠視、散光的人，配戴眼鏡都有嚴格的要求，只有經過專業(yè)驗光才能確定合理的光度。不經專業(yè)驗光就隨便到市場上買眼鏡戴，不僅質量難以保證，而且一旦度數不準確，反而會令視力越來越糟。

二、不宜戴別人的眼鏡

一副好的眼鏡，在驗配時已經充分考量了人眼屈光度的各個細節(jié)問題，包括：球鏡、散光、軸向、棱鏡度等，鏡片裝配時還考量了瞳距、瞳高、鏡面角、前傾角等綜合因素，所以即便兩人度數相同，由于臉型等原因，眼鏡也不是完全一樣的，因此，不可以互換戴用。

三、不宜戴功用不匹配的防護眼鏡

防護眼鏡種類繁多功用各異，需要哪種防護鏡應該對號選用，不能隨意更換或代替。例如，不能把防塵眼鏡當作防沖擊眼鏡使用；不能把普通眼鏡當做防藍光輻射眼鏡使用；也不可用防弧光眼鏡當作防輻射眼鏡使用，更不能把普通防紫外鏡片當做防激光眼鏡來使用，否則其害處是很大的。

四、不宜戴度數過矯的近視鏡

戴度數過矯的近視鏡，不但會使視線呈現(xiàn)遠視狀態(tài)，出現(xiàn)頭痛、頭脹、視力疲勞等眼睛調節(jié)過度的癥狀，而且很容易促進和加深近視的發(fā)展。因此，近視者配戴眼鏡，應堅持最佳視力的最低度數原則。

五、不宜亂擦亂放眼鏡

養(yǎng)成愛護和保養(yǎng)眼鏡的良好習慣，拿下眼鏡后立即放入眼鏡盒，不可隨意亂放，以防把眼鏡弄臟和鏡片劃傷。工作中臨時放置眼鏡時，要注意把鏡片立放，切不可將鏡面朝下放在桌上。另外，擦拭眼鏡應用潔凈的專用鏡布去擦，不可隨便用手、衣服、手絹或其他不干凈的布去擦拭。

六、不宜戴鏡片磨損的眼鏡

有的人不小心把鏡片摔裂或磨損之后，因種種原因仍然長時間將就著戴這副磨損的眼鏡，這種做法是很不好的。因為磨損的鏡片不但影響視線，而且因為應力作用會出現(xiàn)散光，使人發(fā)生頭暈、視力疲勞等現(xiàn)象，既對眼睛有害，也會影響工作。

七、不宜全天戴墨鏡

有的人不分時間、不看場合，長期戴著墨鏡，這種做法是有損眼睛健康的。因為在光線并不強烈的環(huán)境中，例如傍晚、夜里或者在室內仍然戴著墨鏡，不但沒有保護眼睛的作用，相反還會影響視覺，增加眼睛的負擔。

八、不宜戴塑料鏡片眼鏡

很多人常把樹脂鏡片當做塑料鏡片，但其實兩者之間的差別是十分巨大的，塑料鏡片由于自身的特性及制作工藝等因素的限制，鏡片透明度差，易劃傷，光線折射也不均勻。長時間使用眼睛會處于緊張、不協(xié)調、視物雜亂的狀態(tài)，危害眼睛健康。兒童若戴這種眼鏡，尤其是各種鮮艷的彩色塑料鏡片，會對眼睛造成更大的傷害。

九、不宜戴隱形眼鏡騎車出行

長距離騎車旅游時，由于空氣對流增加，會使軟性隱形眼鏡的水分減少，鏡片逐漸干燥變硬，眼睛會感到不舒服，時間長了，變硬的隱形眼鏡還會損傷角膜上皮組織引起疼痛。同樣，大風天氣在戶外運動時也盡量避免佩戴隱形眼鏡哦。

十、不宜隨意戴大框眼鏡

現(xiàn)在越來越多的年輕人為追求時尚配戴大框眼鏡，但過大的鏡框鏡片，勢必增加眼鏡的重量，而過重的眼鏡壓在鼻梁上，會出現(xiàn)明顯壓痕和鼻部刺痛感并影響美觀；戴大框眼鏡甚至會壓到眼眶下緣，由此可能會使眶下神經受壓，出現(xiàn)臉部皮膚麻木、眼鼻附近刺痛、感覺遲鈍等癥狀。因此，要合理選戴大框眼鏡。