鄭州陽光視線實(shí)業(yè)有限公司
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記得小時(shí)候看過一個(gè)小品,問:您早晨起來第一件事情是干什么?答:上廁所 !臺(tái)下轟然大笑。
但是現(xiàn)在我想如果再有人問這個(gè)問題的時(shí)候,我們的回答就應(yīng)該變變了。
問:早晨起來第一件事情是干什么?
答:看手機(jī)!有統(tǒng)計(jì)顯示自從手機(jī)1973年發(fā)明以來,超過60%的早上起來的第一件事情就是看手機(jī)。
最新科學(xué)研究表明,手機(jī)、平板、電腦屏幕都會(huì)發(fā)射高能量的藍(lán)光。這種有害的藍(lán)光可以直接穿透晶狀體到達(dá)視網(wǎng)膜,對(duì)視網(wǎng)膜和黃斑區(qū)造成傷害。 2014年世界杯結(jié)束以后,醫(yī)院接受了一部分視網(wǎng)膜出現(xiàn)問題的患者,統(tǒng)計(jì)顯示他們大 多數(shù)都有熬夜看球的經(jīng)歷,醫(yī)院推斷很可能這是高能量藍(lán)光在作祟!
世界衛(wèi)生組織愛眼協(xié)會(huì)也曾發(fā)出橙色預(yù)警:"藍(lán)光輻射對(duì)人類的潛在隱性威脅,將遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過蘇丹紅、三聚氰胺、SARS、H1N1病毒的破壞性,無形中吞噬人的雙眼。雖然然可能有點(diǎn)夸張,但是不得不引起人們的注意。
最可怕的是:“它”卻時(shí)刻潛伏在你的身邊,偷偷地危害我們的眼睛,而我們還渾然不知。
有關(guān)藍(lán)光危害的新聞伴隨此類“研究”頻繁見諸媒體。 國內(nèi)有報(bào)道稱,一位8歲的山西兒童因喜歡盯著電視看,導(dǎo)致視力嚴(yán)重下降,看東西模糊。專家分析指出,導(dǎo)致孩子視力模糊的“元兇”其實(shí)是電視藍(lán)光。
英國《每日郵報(bào)》也引述西班牙馬德里“康普頓斯大學(xué)”的研究稱:若長時(shí)間持續(xù)暴露在LED(發(fā)光二極管)燈的藍(lán)光下,可能對(duì)眼睛的視網(wǎng)膜細(xì)胞造成無可救藥的傷害……
面對(duì)藍(lán)光來襲,我們?nèi)绾伪Wo(hù)自己
1、電腦和面部保持一個(gè)舒適而且適合的距離(基本上與我們手臂的長度接近),同時(shí)避免在工作過程中距離越來越近。
2、使用手機(jī)時(shí)也要盡可能遠(yuǎn)離自己的眼睛,要知道你的眼睛距離屏幕越遠(yuǎn),造成視疲勞的程度就越小;蛘呖梢詫⑵聊坏膬(nèi)容放大到適合觀看的距離;
3、每隔20分鐘就休息20秒,看著遠(yuǎn)方或20英尺之外的東西。這就是所謂的“20-20-20法則”。另外,多用手來放松眼部周圍的肌肉,除此之外多閉眼轉(zhuǎn)動(dòng)一下眼球,讓眼部徹底放松下來;
4、經(jīng)常進(jìn)行眼部檢查。即使是很小的問題,也能夠讓視疲勞導(dǎo)致視力下降。同時(shí)到視光中心、眼鏡店咨詢眼科醫(yī)師、視光專家佩戴最適合自己讀數(shù)的眼鏡。
5、佩戴一副防藍(lán)光眼鏡,其實(shí)現(xiàn)在市面上已經(jīng)有越來越多的消費(fèi)者佩戴數(shù)碼防藍(lán)光眼鏡了,特別是游戲迷、數(shù)碼控、程序猿、攻城獅、廣告狗、射雞獅等新新人類已經(jīng)離不開護(hù)眼神器——防藍(lán)光眼鏡。